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　　男女激情的時(shí)候，很多后事是不會考慮的，然而出事之后才后悔萬分，尤其是在女性安全期的時(shí)候。沒有準(zhǔn)確的掌握哪一天才是安全期和沒有使用安全期避孕的恰當(dāng)方法，也是會造成意外懷孕的，那么我們女性該如何去尋找自己的安全期進(jìn)行避孕呢?

　　1、按月經(jīng)周期來推算排卵日

　　這種方法又被稱為日歷法。

　　女性的排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。盡管月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般約為14天。

　　安全期的推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天為不安全的日子。其余時(shí)間是安全期。編輯推薦：什么是安全期避孕?它可靠嗎?

　　例如：月經(jīng)期為28天，本次月經(jīng)來潮的第一天在6月2日，那么下次月經(jīng)來潮就是在6月30日(6月2日加28天)。在減去14天就是6月16日排卵。排卵日及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日為排卵期。其余時(shí)間均為安全期(行經(jīng)期除外)。