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　　相比男性，女性的尿道很容易被感染，從而引發(fā)各種疾病，比如尿道炎、膀胱炎和腎盂腎炎。因此，尿路感染是危害女性健康的第一因素。那么對女性來說，如何擺脫尿路感染的糾纏呢?

　　常喝含維生素C的果汁

　　生活中，女性可以適量地喝些含維生素C的果汁，比如橙汁、獼猴桃汁等飲品。因為維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿路感染的細菌不易生存，對預防泌尿系統(tǒng)感染也非常有益。但要注意果汁最好選擇鮮榨的。

　　性生活要注意講究衛(wèi)生

　　有研究顯示，約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。對于有性生活的女性來說，破壞了保護尿道口的天然屏障，如果在性生活中不注意衛(wèi)生，很容易造成尿路感染。所以，夫妻在過性生活之前，雙方都要清洗外陰，尤其男方應(yīng)將包皮溝中的污垢洗干凈，另外，在房事后女性最好再清洗一次外陰。