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　　早泄是男人不愿提起的痛，它的出現(xiàn)，不僅會(huì)嚴(yán)重傷害男性的自尊心，還會(huì)給男性的“性福”找麻煩，讓患者痛苦不堪。專家表示，其實(shí)早泄是可以避免的，在現(xiàn)實(shí)生活中，只要男性在生活中做好預(yù)防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。

　　如何避免早泄給“性福”添亂?

　　專家表示，許多疾病預(yù)防比治療更重要，那么男性朋友在日常生活中應(yīng)該如何正確預(yù)防早泄呢？主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性生活，也不要勉強(qiáng)性生活，也不能長期禁欲。這是防治早泄最忌諱的。

　　2、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、根據(jù)自身的體質(zhì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物。

　　4、戒煙酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意飲食的調(diào)節(jié)，多食有營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心自己的生殖性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

　　6、最為重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的溝通，取得妻子的支持和理解，這樣更有利于疾病的盡快治療和良好康復(fù)。另外，不要不明情況胡亂吃藥，以免病情加重，對(duì)健康造成更大的損害。

　　臨床上對(duì)陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精，診斷為早泄。而能進(jìn)入陰道進(jìn)行性生活，如果沒有動(dòng)幾下就很快射精，也定義為早泄。在現(xiàn)實(shí)生活中，只要男性做好以上幾個(gè)預(yù)防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。

　　但是，如果情況很嚴(yán)重，由于疾病引起的早泄，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查并治療。