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　　單身男人性欲旺盛需要發(fā)泄的時(shí)候，可以很自然的用自己的雙手來(lái)解決。相對(duì)來(lái)說(shuō)，女人需要解決生理欲望的時(shí)候，需要各種心理建設(shè)，沖破重重心理障礙才能說(shuō)服自己用自慰的方式來(lái)滿足自己的性愛(ài)需求。其實(shí)，女人自慰的花樣要比男人多的多，下面要介紹的這幾種最刺激最能盡性。

　　女人自慰可選用的5種方式

　　手指摩擦陰蒂

　　女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

　　雙腿間夾枕頭

　　當(dāng)你厭倦用手指的時(shí)候，不妨在雙腿之間夾個(gè)枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會(huì)刺激你的陰道，慢慢地達(dá)到高潮。如果使用假陽(yáng)具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　淋浴噴頭沖擊外陰

　　當(dāng)你洗澡的時(shí)候，可以用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬(wàn)別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　買個(gè)人工陰莖

　　有些女人一性交就會(huì)發(fā)生陰道痙攣，此時(shí)，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個(gè)適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點(diǎn)潤(rùn)滑液或者套個(gè)保險(xiǎn)套，以此盡興。

　　“跳蛋”塞入陰道

　　你可以買一個(gè)造型像小型鼠標(biāo)的“跳蛋”，將此塞入陰道，再激活連接線上的開(kāi)關(guān)，“跳蛋”就會(huì)像在陰道里彈來(lái)彈去，刺激方式有別于假陽(yáng)具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式，這也是自慰的好方式之一。

　　男人自慰方法

　　最簡(jiǎn)單的變異自慰法

　　套上避孕套，在手上涂上潤(rùn)滑液(肥皂也可)，找張凳子，在凳子上放上枕頭之類物件，兩腿分開(kāi)最在上面(做出騎馬樣子)，睪丸壓在下面，因?yàn)槭擒浀膲|子，所以不但不會(huì)痛，還會(huì)感到很快感。然后右手緊握陰莖。手固定不動(dòng)，這個(gè)時(shí)候你可以像真的做愛(ài)一般抽動(dòng)身體。雖然手上感覺(jué)不是很好，但你的性器官絕對(duì)可以體驗(yàn)前所未有的快感!

　　橡皮手套自慰法

　　這種方法是最簡(jiǎn)單的，大家都可以用的。自慰前請(qǐng)準(zhǔn)備好潤(rùn)滑液(用濃肥皂水或香皂水也可以)橡皮手套一只，最好是醫(yī)用的那種，薄薄的，有利于增強(qiáng)快感和傳遞熱量。具體方法是取站位或坐位，將準(zhǔn)備好的潤(rùn)滑液涂在陰莖上和手套上，憋住氣用最快的速率抽動(dòng)，因?yàn)橹挥羞@樣你才會(huì)感受到和做愛(ài)的不同。

　　桔子自慰法

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　　取一只，飽滿，且體型較大的桔子。去掉兩頭的皮。正好看見(jiàn)桔囊中間成洞壯，但此時(shí)洞口較小。用兩個(gè)手指插入洞中左右轉(zhuǎn)動(dòng)，使洞逐漸變大，直到適合陰莖插入。而且這個(gè)時(shí)候桔囊被手指磨穿，桔子水有很好的潤(rùn)滑作用。