国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　中國女性由于受傳統(tǒng)觀念影響，對于性的想法還是比較保守的，很少在性生活中提出自己的需求，這都是由于女性在性愛的時候沒有完全放開，不知道男性其實更喜歡自己提出性要求，兩個人一起抵達幸福的巔峰，下面介紹幾個妙招讓她徹底放松共同迎接高潮。

　　許多女性發(fā)現(xiàn)，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來，比如浪漫的或色情的故事、愛情歌曲、錄像等;或者聽聽音樂、洗個熱水澡、讀讀書或做任何能讓人放松的事情，因為當人們處在放松狀態(tài)時也將有助于高潮的獲得。所以，第一招――未雨綢繆很重要。

　　還有很多時候，女性達不到性高潮是由于腦子里總是盤算明天要辦的事情、擔憂隱私問題、燈光太亮、聲音太吵、臥室里有寵物等等，哪怕正在進行床上運動。而任何種類的分心都會破壞對于大多數(shù)婦女達到高潮來說至關重要的性注意力。因此，性愛時一定要排除雜念，腦子里除了他什么都別想，此為第二招。

　　有了前面的鋪墊，大腦還必須進入情色模式之后才能帶動起身體的性喚起反應。要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動，而且這也需要能夠點燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想象與幻想。第三招：最好的辦法莫過于注視自己的伴侶或彼此凝視對方。內(nèi)心解放了還不夠，身體也同樣渴望著充分釋放。那么，再試試這4招吧。

　　強化性緊張

　　當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助于女性高潮的到來。

　　經(jīng)常收縮肌肉

　　主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助于將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓練) 可以幫助激發(fā)性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

　　腦袋懸空

　　把腦袋懸空在床沿外可以激發(fā)性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，使性高潮輕松到來。

　　學會“放縱”

　　私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的婦女獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪樣，都能讓你變得松弛。

　　男人應該如何幫助女伴提高性福指數(shù)

　　第一，愛女人。女人通常是先有愛后有性。讓女人感受到愛，那么她的身體自然是有所反應的。在有愛的前提下，性福指數(shù)會大增。這就是所謂的“靈肉”結合。

　　第二，作為伴侶，最關鍵是了解女人的身體特征，了解女人的需求。比如女人哪個部位最敏感等等，從而讓彼此少走彎路，幸福。

　　性愛時間與性高潮有多大關系

　　男人如果僅僅是跟隨自己的本能沖動來做愛，就很可能會出現(xiàn)一泄為快的現(xiàn)象，這導致女方還來不及進入狀態(tài)性事就已經(jīng)結束的尷尬場面。

　　性交時間并沒有統(tǒng)一的規(guī)定

　　從性交開始到射精能堅持2～6分鐘就屬于正常。以為別人都能堅持很久，相比之下感覺自己的愛人不如別人時，就會對他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿，每次行事陷入“他是否會發(fā)生早泄，我是否有性高潮”的困擾中，會讓你處于一種期待性焦慮的負性情緒中，這也許就是導致你“越是渴望，卻越是得不到”的主要原因。每個男人對自己的床上表現(xiàn)都很敏感，一旦他知道了你對他的評價，有可能使他因為感到自卑、憤怒，他的表現(xiàn)會更加不如你意。

　　不要過于關注時間與性高潮

　　性高潮并不是每個女性都能在性愛中獲得，也不是一旦獲得就會每次都能無懈可擊的享受。據(jù)有關調(diào)查，有近一半的女性在性交中未達到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有過高潮。

　　由于一些宣傳的誤導，許多人把性高潮當做是性生活的最高境界來追求，迫使一些女性過于關注自己的性高潮，而過于追求未達到目標就容易產(chǎn)生失落、怨恨、沮喪心理，面對失望的結果可能會選擇退縮，長久的心理壓力會造成性冷淡，那可就真的與高潮無緣了

　　此外有調(diào)查顯示，只有一半的女性能在日常性愛中達到高潮，其中很大一個原因是室溫太低，影響了她對快感的感知。溫暖的環(huán)境能讓女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活