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精子，是生命孕育的基礎，精子質量有好有壞，質量差的精子，常會引起不孕不育、胎兒畸形等危害!提高精子質量，是提高男人生育能力的重要之舉。

然而，生活中很多因素都對精子伸出“魔爪”，導致其活力“暴跌”。那么，哪些因素會引起精子質量變差呢?精子質量好壞與否，我們又該如何判定呢?

精子活力“暴跌”的兇手

“精子活力”是精子質量的衡量指標，精子活力高的，質量不會差到哪兒去，但如果活力低的，說明質量還有待加強。那么，哪些因素會引起精子活動度降低呢?

1.精索靜脈曲張

睪丸是男人生精造精的場所，只有睪丸溫度處于32℃-34℃時，精子才能存活，其活力才能符合正常標準，而一旦睪丸處于溫熱狀態(tài)，精子活力就會降低，質量也會隨之變差。

專家表示，男人得了精索靜脈曲張后，易發(fā)生代謝障礙和靜脈血液循環(huán)障礙，導致睪丸留存淤血，引起睪丸溫度上升，從而使得精子生活在“水深火熱”之中，導致活力下降。

此外，由于代謝障礙，睪丸細胞中代謝的廢物若不能及時運輸?shù)襟w外，也很容易影響精子的生成和質量。

2.不良生活習慣，讓精子愈發(fā)“羸弱”

得了精索靜脈曲張，精子質量下降是無可避免的事，只能乖乖地接受治療，祈求盡早恢復。

然而，生活中，總有一些男人自己喜歡“作死”，自己把自己的精子給糟蹋了。

專家表示，抽煙、喝酒、久坐等不良生活習慣，都很傷精!另外，如果長期呆在高溫環(huán)境中作業(yè)，工作中長期接觸射線或不良的物理化學因素，對精子而言也是一種“迫害”。

精子活力如何判定

既然環(huán)境對男人的精子那么不友好，那么，男人該如何檢測自己的精子活力呢?

專家提出了兩種能檢測精子活力的方法，一是試紙，二是醫(yī)院檢測。其中，第一種試紙檢測最為方便，人們可以從購物網(wǎng)站上自行購買試紙，然后在家自行檢測即可，這種方法簡單高效，但準確度一般不高。

第二種檢測方法是到正規(guī)醫(yī)院做精子活力檢查，這種方法專業(yè)性強，結果準確，但檢查前一般需要禁欲3-7天。

希望男性朋友們都可以增強自己的精子活力，在配合醫(yī)生治療的同時服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片來進行補充鋅硒元素，為精子助力，早日抱上自己的健康寶寶！