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　　額頭出汗：陽(yáng)氣虛弱胃火旺

　　頭部是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上經(jīng)常出汗，或許就意味著陽(yáng)氣有些虛弱（對(duì)于代謝旺盛的兒童來(lái)說(shuō)，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

　　建議：睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。

　　鼻子出汗：肺氣不足

　　平時(shí)鼻子愛出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。

　　調(diào)理：經(jīng)常到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機(jī)能，從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。除此之外，可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內(nèi)，幫助潤(rùn)肺補(bǔ)氣。

　　手腳心出汗異常：脾胃虛弱者易中招

　　手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。一般來(lái)說(shuō)，脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃與消化有關(guān)，如果食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，愛出汗。

　　調(diào)理：益元八珍

　　組成：核桃、紅棗、蘋果干、淮山、燕麥、枸杞、黑芝麻、紅小豆

　　精選八種健脾養(yǎng)胃食材，幫助脾胃吸收與運(yùn)化，同時(shí)平時(shí)飲食要少吃油膩、生冷食物，以免傷及脾胃。

　　腋下出汗：汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。

　　調(diào)理：飲食要注意清淡，少鹽少香料，多吃果蔬。

　　背部出汗：陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已極度疲勞。

　　調(diào)理：保證充足睡眠，飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主，如桂圓、紅棗、固元膏等，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。