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　　現(xiàn)實(shí)生活中很多男性會接觸到各種各樣的黃色網(wǎng)絡(luò)信息，一些男性會選擇自慰來解決生理需求，適當(dāng)?shù)淖晕看_實(shí)可以降泄性欲，但是很多男性都會出現(xiàn)自慰過度的情況，如果自慰過度的話會嚴(yán)重的影響到身心健康。男性可以從以下三個(gè)方面判斷自己是否自慰過度。

　　1、有射精問題

　　男性如果經(jīng)常自慰的話，會因?yàn)樵谄綍r(shí)給自己過多刺激，導(dǎo)致射精出現(xiàn)問題，更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致勃起障礙。因此男性應(yīng)該要克制自己的性欲，不要過度自慰，影響身體健康。

　　2、感覺離不開自慰

　　男性如果過度自慰的話會在日常生活中控制不住想自慰的沖動，如果在平時(shí)因?yàn)橄胍鯓幼晕慷中牡脑?，就表明說明自己已經(jīng)自慰過度了。因此男性要控制住自己的性欲，不要讓性沖昏了頭腦，讓自慰占據(jù)自己的大腦。

　　3、人際關(guān)系受影響

　　很多男性因?yàn)樽晕慷蝗ズ团笥丫蹠坏焦?jié)假日就想呆在沒有外人的家中好好的享受自慰，長久下去就會影響到自己的人際關(guān)系，朋友們會覺得你不合群而漸漸遠(yuǎn)離自己。而且過度自慰還會成為自己出門尋找伴侶的絆腳石。

　　正所謂小擼怡情，大擼傷身，男性在日常生活中一點(diǎn)要控制住自慰的想法，不要過度的自慰，不但影響自己的身體健康，還會影響自己心理的健康。