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1、美白養(yǎng)顏。

喝檸檬水可以讓皮膚變白，這一點讓很多女人很是追捧。都說一百遮千丑，檸檬中的維生素含量非常的高，如果堅持長時間喝的話，對皮膚有著很好的滋養(yǎng)作用，很好的預防女人臉上的斑點，讓皮膚更細膩，白白的。

2、可以提高免疫力。

經(jīng)常喝一點檸檬泡水，它里面的維生素C，對身體有提高免疫力的作用，能夠很好的預防感冒的發(fā)生，還可以抵抗一些細菌的感染。

3、平衡酸堿度。

雖然說檸檬特別的酸，它是屬于堿性的果實，所以說經(jīng)常喝一點檸檬水，可以維持人體正常的酸堿度，對身體起到了一定的保健作用，可以增強人們的體質(zhì)。

4、預防便秘。

經(jīng)常喝一點檸檬水，可以促進大腸蠕動，幫助你更好的排出宿便和身體里的一些雜物，能預防和改善便秘的發(fā)生，這樣也就起到了一個排毒養(yǎng)顏的作用。

5、清熱化痰。

特別是在秋冬季節(jié)的時候，天氣比較也是比較干燥，人就比較容易感冒咳嗽，這時候喝點檸檬水，可以滋潤喉嚨，很好的預防感冒咳嗽。