經(jīng)常吃黑木耳有什么好處(經(jīng)常吃黑木耳有什么好處?)
2023-10-26
更新時(shí)間:2023-10-26 06:55:03作者:佚名
1、火龍果
作為低能量、高纖維的水果,火龍果富含維生素C,能夠皮膚水份、美白皮膚的作用;含有的花青素能協(xié)助肌膚有效抗衰老,使肌膚細(xì)膩有彈性。午后,來一杯火龍果汁,或者與家人對(duì)坐分吃一個(gè)火龍果,美白減肥都能搞定!
2、黃瓜
黃瓜廉價(jià)卻很適用,黃瓜酶能加強(qiáng)皮膚活性,去除臉部細(xì)紋,黃瓜酸能夠收縮粗大的毛孔,使毛孔愈加柔軟細(xì)膩。
3、菠蘿
菠蘿中的菠蘿酵素是個(gè)好東西,它能合成蛋白質(zhì),溶解血管中的纖維蛋白。經(jīng)常吃菠蘿,不只能夠清潔腸道、調(diào)理膚色,還能合成油膩,到達(dá)減肥的效果。每天午飯后吃一塊菠蘿,或是做菠蘿沙拉,不但開胃消暑,美白效果那可是杠杠的!
4、西瓜
西瓜里含有多種有益安康和美容的營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素E和促進(jìn)肌膚活性的氨基酸等,這些成分容易被皮膚吸收,起到滋養(yǎng)、防曬、增白的效果。西瓜是夏天大家最不可缺少的水果,吃完后的西瓜皮不要扔,它對(duì)皮膚燒傷具有療效。將瓜皮貼敷于肌膚曬傷。