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汗蒸是一種很養(yǎng)生的方式，汗蒸可以讓我們的身體毛孔打開(kāi)，可以排毒，還能美容，那么汗蒸完可以拔罐嗎？下面一起來(lái)看看吧。

汗蒸完可以拔罐嗎

汗蒸完不可以立刻拔罐。

汗蒸完不可以立刻拔罐的，在汗蒸完了以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能都同時(shí)處于開(kāi)啟狀態(tài)，包括自身毛孔，而且人還是處于缺水的狀態(tài)，如果接著拔罐，不僅僅是對(duì)皮膚有傷害，更重要的是對(duì)自身免疫系統(tǒng)受影響。

而且不論是拔罐、汗蒸，調(diào)理完事后，先讓自身的免疫系統(tǒng)適應(yīng)一下環(huán)境，一般過(guò)半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)左右，再出行最好，否則容易造成身體受涼受寒。

汗蒸完多久可以拔罐

要是想汗蒸完拔罐的話，至少也得在六個(gè)小時(shí)以后。

拔罐主要的好處就是祛除濕氣，瀉熱除毒，疏通經(jīng)脈，行氣活血，消腫止痛等作用，主要治療機(jī)理是排除邪(病)氣。而且拔罐是會(huì)傷元?dú)獾?，汗蒸完人體比較虛弱，此時(shí)再拔罐的話擔(dān)心身體會(huì)受不了，建議等六個(gè)小時(shí)后身體恢復(fù)過(guò)來(lái)再說(shuō)。

汗蒸時(shí)的注意事項(xiàng)及禁忌

時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實(shí)，汗蒸過(guò)久不僅傷身反而會(huì)起反效果。比如一次汗蒸過(guò)久可能會(huì)虛脫、暈厥，皮膚彈性也會(huì)變差。一次汗蒸的時(shí)間應(yīng)以1小時(shí)左右為宜。

適當(dāng)補(bǔ)充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充干水分，以免出現(xiàn)太干燥及脫水等情況。

不可過(guò)分揉搓身上

正在汗蒸的時(shí)候不要過(guò)分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

不可敷面膜等

汗蒸中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時(shí)不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處于擴(kuò)張狀態(tài)，所以，汗蒸時(shí)不要經(jīng)常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說(shuō)，常常進(jìn)出也會(huì)不利于汗蒸效果的發(fā)揮。

不可戴隱形眼鏡

汗蒸由于悶熱的溫度會(huì)導(dǎo)致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內(nèi),這些細(xì)菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生。所以，汗蒸時(shí)最好不要帶隱形眼鏡。再說(shuō)，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時(shí)最好不要戴了。

衣物寬松舒適為益

為了使皮膚放松，汗蒸時(shí)穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為益。所以，汗蒸時(shí)可穿專(zhuān)門(mén)配備的寬松的汗蒸服。

有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過(guò)程中如果身體有任何不適，比如覺(jué)得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續(xù)汗蒸了，可離開(kāi)到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入或者不再汗蒸。