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1、一周吃一只鴿子會(huì)不會(huì)太補(bǔ)視個(gè)人情況而定。

2、鴿子肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，為高蛋白、低脂肪食品，所含的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高，還含有膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，一般用于產(chǎn)后、病后以及平時(shí)的身體調(diào)養(yǎng)食用，而且鴿子肉里還含有豐富的軟骨素，可以增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，加快傷口愈合，所以一周吃一只鴿子是可以的，不會(huì)太補(bǔ)。

3、但是鴿子肉中的脂肪經(jīng)煮湯后會(huì)融化入湯，湯中的油消化不完就會(huì)存留在體內(nèi)，如果是孕婦，不經(jīng)常活動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花等癥狀，而且不僅對(duì)孕婦不好，長(zhǎng)期下來還會(huì)對(duì)寶寶造成影響，所以偶爾吃一次鴿子就好。

4、平時(shí)需要多進(jìn)食新鮮的水果蔬菜，避免飲食單一，還要盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。