山楂泡水有什么效果 黃芪茯苓山楂泡水有什么效果
2024-01-11
更新時間:2024-01-11 22:06:09作者:admin
石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。果實營養(yǎng)豐富,是很多人都愛吃的水果。那么,石榴皮的功效與作用你知道哪些呢?小編整理了一下的知識,歡迎閱讀。
石榴皮中含有黃酮類和多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)多余的自由基,有抗衰老和美容養(yǎng)顏的功效。
石榴皮可以止痛止癢,平??梢杂糜谌祟愐恍┏R姷钠つw病的緩解,可以用石榴皮煮水,清洗患處。
石榴皮中含有異石榴皮堿、石榴皮堿和偽石榴皮堿等有效成分,具有殺蟲斂瘡的作用。如果有蛔蟲導致的腹痛,可以用石榴皮泡水喝來緩解。
健脾開胃、降血糖、降血脂。
石榴籽有微微的香氣,口感酸澀,能健脾開胃,促進食物的消化,提升食欲。
石榴籽粒中含有鈣、磷、鉀以及多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有軟化血管、降血脂、降血糖以及降低膽固醇等作用,對心血管系統(tǒng)有利。
飲酒過量者吃石榴籽還可以促進酒精代謝,幫助解酒。
溫性。
石榴既不是熱性的水果,也不是涼性的水果,是一種溫性的水果,性質(zhì)比較溫和,具有清熱解毒的作用。
石榴不但性質(zhì)比較溫和,而且含有多種營養(yǎng)成分,比如維生素、有機酸、氨基酸、微量元素等,適合眾多人群吃,適當吃石榴也有利于身體的健康,有助于提高身體的免疫力。
正常情況下,每天吃1個即可。
石榴一天可以吃幾個,并沒有具體的要求的,因為個人情況不同,吃石榴的數(shù)量也就不相同。如果是喜歡吃石榴且胃腸能力較好的人,一般一天可吃1-2個石榴。如果是胃腸消化能力不佳的人,應盡量少吃石榴,一天吃半個石榴或不吃。
但是也需注意石榴含有的無機鹽比較多,對牙齒有腐蝕性,經(jīng)常吃石榴會產(chǎn)生齲齒及牙齒變黑。而且石榴含有較高的糖分,建議血糖較高的人群少吃石榴,以避免糖尿病的發(fā)生。