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1、紅甜菜根它含有豐富的鉀、磷等，食用它能夠很好消化及吸收的糖，這樣有利于促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)。

2、甜菜根它是屬于一種天然紅色產(chǎn)品，它含有維生素B12及鐵質(zhì)，吃了它能夠起到補(bǔ)血作用。

3、紅甜菜它含有豐富的維生素C，食用它能夠?qū)⒛c內(nèi)三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，這樣也是能夠促進(jìn)鐵的吸收。

4、紅甜菜中它也是由血紅蛋白和煙酸的合成，吃了它能夠使你的血紅蛋白增加，同時(shí)還能夠攜氧能力增強(qiáng)。