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1、喝綠茶助于提神，振奮精神，增強(qiáng)記憶，幫助消化，保養(yǎng)肌膚，延緩衰老，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，還可以保護(hù)視力，降低血液膽固醇，血脂濃度，抑制細(xì)胞變異，具有抗癌的功效，對(duì)人體可以起到很好的保健作用。

2、但是并不是所有人都適合喝綠茶的貧血患者不宜飲用，喝綠茶過多增加肝臟代謝負(fù)荷，損傷肝臟。

3、因?yàn)榫G茶中含有興奮物質(zhì)，所以容易引起失眠，而且不適合孕婦及老年人飲用。