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1、茶葉中含有多種活性成分，可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，有延緩皮膚衰老的作用。

2、紅茶中含有的咖啡堿，可以促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮，有提神效果，對于夜班工作人員可以提高工作效率。

3、經(jīng)常吃油膩食物會導(dǎo)致血脂升高，血脂升高是動脈硬化的一個重要原因，紅茶本身熱量低，且活性成分可以促進(jìn)脂肪分解，可以促進(jìn)消化。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅茶有一定殺菌作用，其含有鞣酸，影響鐵的吸收，對于有貧血的人慎用。

4、紅茶所含維生素C，可以緩解很多重金屬對機(jī)體的損害，也是職業(yè)人群必不可少的飲品。