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1、具有治療消化不良的功效，小黃米是一種多維生素的谷類物質(zhì)，其中維生素B類的含量最高，而且這些維生素都有幫助消化的作用，養(yǎng)胃，因此人們食用小黃米，不僅可以有效防止消化不良，而且對(duì)人們的口舌生瘡有一定的作用。

2、具有止吐、調(diào)理的功效，小黃米性質(zhì)溫和，具有減少胃酸分泌的功效，同時(shí)進(jìn)入人體之后對(duì)人類的消化系統(tǒng)還有很好的調(diào)理功效，可以減少因胃酸過多而出現(xiàn)的反胃和嘔吐。

3、具有滋陰養(yǎng)血的功效，小黃米是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食材，補(bǔ)血和滋陰效果明顯，所以是女性在生產(chǎn)之后最常食用的滋補(bǔ)佳品。

4、具有護(hù)膚美容的功效，小黃米是一種天然的美容佳品，豐富的營養(yǎng)成分不僅可以減少人類皺紋的出現(xiàn)，還可以淡化人類皮膚上的色斑，起到不錯(cuò)的美容效果。