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1、生活中凡是能夠堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，日復(fù)一日，年復(fù)一年，風(fēng)雨無(wú)阻的人，能不可怕嗎？他們要比正常有著更強(qiáng)的意志力以及自律的精神，成功也更偏向于這類人?？v觀世界名人，幾乎都有晨跑的經(jīng)歷或者說(shuō)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身就是在吃苦，一個(gè)懂得吃苦，而且能天天吃苦的人，難道不可怕嗎？

2、晨跑是他有了別人沒(méi)有的意志，也有了忍受孤獨(dú)、寂寞、枯燥的能力，直白點(diǎn)說(shuō)，就是讓他更喜歡做“冷板凳”了。晨跑是孤獨(dú)的，沒(méi)有人作伴，時(shí)間久了，最直接的感受，就是鍛煉了意志。他說(shuō)在堅(jiān)持晨跑以前，他和其他人是一樣的，也是牌局飯局，生活沒(méi)有目標(biāo)，曾經(jīng)想看書(shū)卻也靜不下來(lái)，晨跑以后開(kāi)始發(fā)生了轉(zhuǎn)變，讓他有勇氣拒絕，也有勇氣堅(jiān)持了。