海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時間:2023-08-20 14:55:46作者:佚名
1、茄子炒肉
主料:茄子1條、豬瘦肉200克、紅椒、綠尖椒。輔料:油、鹽、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、醬油、料酒、白糖、味精。
做法:茄子洗凈,切絲。豬瘦肉切絲,用鹽、嫩肉粉、淀粉,抓勻,腌制。炒鍋置火上,鍋熱,放茄子絲,煸炒至熟,盛出。鍋里放油,5成熱。放腌好的肉絲,煸炒至變色。放姜絲、蒜末,爆香。加醬油、料酒、青紅尖椒絲,炒好的茄絲,翻炒,加鹽、白糖、味精,炒勻即可。
2、豬肉燉茄子
主料:豬肋條肉(五花肉)100克、茄子500克。輔料:油菜心50克、香菇(鮮)25克、冬筍25克。調料:花生油30克、鹽4克、味精3克、大蔥15克、姜10克。
做法:將茄子洗凈去皮,一破四瓣;將豬肉切成薄片;香菇、冬筍切成片;菜心用水焯一下;蔥切段,姜切片;炒鍋加油,放入蔥姜熗鍋,加500克鮮湯燒開,將蔥姜撈出;放入茄子、肉片、香菇、冬筍,小火燉至茄子軟爛,湯濃;加味精、精鹽,調好口味,盛入湯碗內,將焯好的菜心放在上邊即可。
3、肉末茄子
主料:茄子3根、肉末100克;調料:大蒜5克 紅椒2個;香蔥少許、油適量、黃豆醬2茶匙、草菇老抽1茶匙。
做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用;鍋中倒油燒熱,放入肉末煸炒;炒好的肉末中加入黃豆醬;加入茄子段、紅椒、蒜末炒香,再加入草菇老抽即可。