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柚子皮不是一種常被人們拿來(lái)食用的食物，通常吃柚子的時(shí)候都是將柚子皮丟棄，其實(shí)柚子皮具有很強(qiáng)的保健作用，那么孕婦可以吃柚子皮嗎？

孕婦可以吃柚子皮嗎

孕婦可以吃柚子皮。

柚子皮性溫，味辛、苦、甘，如肺、胃、腎經(jīng)，無(wú)毒，可以食用。并且柚子皮中含有豐富的揮發(fā)性芳香油和橙皮苷，都是有利于孕婦身體的成分，因此孕婦可以食用柚子皮。

孕婦吃柚子皮有什么好處

寬中理氣

柚子皮中含有的揮發(fā)性芳香油具有舒緩心情，消散郁氣的作用，味辛可以促進(jìn)血壓循環(huán)，因此孕婦吃柚子皮有寬中理氣的作用。

健胃消食

柚子皮中含有一定的果酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，其芳香的味道有增進(jìn)食欲的作用，因此孕婦食用柚子皮可以健胃消食。

止嘔

柚子皮中豐富的橙皮柑，具有解除肌肉痙攣的作用，有減輕嘔吐的作用，其芳香的味道也能緩解想吐的欲望，因此孕婦食用一些柚子皮有止嘔的作用。

美容養(yǎng)顏

柚子皮中含有的維生素A有增強(qiáng)皮膚抵抗力、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，而柚子皮中其他的維生素成分，可以抗擊自由基，延緩衰老，美白肌膚，因此孕婦食用柚子皮具有美容養(yǎng)顏的作用。

降低血壓

柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血壓和血液濃度的作用，孕婦食用可以預(yù)防孕期高血壓，對(duì)孕婦身體很好。

孕婦吃柚子皮一次吃多少

為了柚子皮而買柚子有點(diǎn)太浪費(fèi)了，有孕婦的家庭可以將家里吃的柚子皮留下，刮下表面的黃色部分，泡茶或者做菜食用都可以，一次吃一個(gè)柚子的柚子皮就可以了。

孕婦吃柚子皮能長(zhǎng)期吃嗎

孕婦吃柚子皮不能長(zhǎng)期吃。

柚子皮性溫，味辛、苦、甘，孕婦本身體質(zhì)就是陰虛燥熱，長(zhǎng)期食用性溫的柚子皮會(huì)提升體質(zhì)的燥熱程度，對(duì)身體不好。并且油脂是季節(jié)性的食物，因此下市之后就沒(méi)有柚子了，也沒(méi)有柚子皮了。

孕婦吃柚子皮需要注意什么

1.不能多吃，一次食用一個(gè)就柚子的量就足夠了，多食使孕婦體質(zhì)陰虛情況更重。

2.如果不能接受柚子皮的味道，可以只取柚子皮止嘔的作用，有吐意的時(shí)候趕緊聞一聞，減弱嘔吐的欲望。

3.吃柚子皮的時(shí)候不要同時(shí)食用一些性熱的食物，會(huì)加重燥熱的情況，對(duì)身體不利。