国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

生活中我們接觸的比較多的是白蘿卜和胡蘿卜，青蘿卜一般吃的比較少，那么懷孕的人可以吃青蘿卜嗎？下面一起來看看吧。

懷孕可以吃青蘿卜嗎

懷孕的人是可以吃青蘿卜的。

青蘿卜雖然是一種比較普通的根莖類蔬菜，但是它所含有的營養(yǎng)價值卻是非常高的，孕婦食用后可以滿足日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有很好的保健作用。例如青蘿卜中含有一種特殊的物質(zhì)——木質(zhì)素，這種物質(zhì)能夠增強人體的免疫細胞的活力，從而起到很好的提高人體免疫力的作用。

青蘿卜生吃好還是煮熟好

對于青蘿卜來說，實際上生吃比煮熟了吃更好，主要有以下幾個原因：

1、青蘿卜中含有豐富的維生素C，我們知道維生素C具有很好的防癌抗癌的效果，對于預防多種癌癥具有很好的作用。而維生素C是不耐高溫的，如果將青蘿卜烹飪后再食用，里面含有的維生素C會被破壞掉。

2、生的青蘿卜中含有能夠抵抗病毒的物質(zhì)，能夠?qū)ξ赴⒆訉m頸癌等癌癥具有很好的預防作用。

3、生蘿卜中含有一種能夠分解亞硝酸的酶，它能夠使體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝酸分解，而這種酶在遇熱之后會失去抗癌的作用。

吃青蘿卜的注意事項

1、生吃青蘿卜之后的半個小時，最好不要吃其他的食物，以免破壞或者稀釋青蘿卜中的抗癌物質(zhì)。

2、生吃青蘿卜一天不要吃太多，一般以每日150克左右為宜。

3、不要將青蘿卜和橘子、梨、蘋果、葡萄等富含有植物色素的水果一起吃，以免誘發(fā)甲狀腺腫大等疾病。