雞蛋的蛋清有營(yíng)養(yǎng)還是蛋黃又營(yíng)養(yǎng)(蛋清有營(yíng)養(yǎng)還是雞蛋黃有營(yíng)養(yǎng))
2024-09-27
更新時(shí)間:2024-09-27 17:31:09作者:佚名
1、準(zhǔn)備豌豆粉和涼白開(kāi),把豌豆粉放大盤(pán),倒入六分之一的涼白開(kāi),攪拌均勻,剩下的涼白開(kāi)倒入鍋中燒開(kāi)。
2、小火,一遍倒入活好的豌豆粉,一遍攪勻,防止起疙瘩,一定用小火攪15分鐘,慢慢的變成黏稠狀,這是首一定不能停,不然會(huì)糊鍋。一直煮到?jīng)龇弁该?,這時(shí)候考驗(yàn)?zāi)土Φ臅r(shí)候到啦,大概25分鐘以后,把煮好的涼粉倒入盤(pán)中,放涼,跟果凍差不多即可了。