更新時間:2023-12-01 22:55:44作者:佚名
1、雞胸肉因為低熱量高蛋白,所以是減肥時推薦食用的肉制品,建議采用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉,加少量食鹽調味;或者煮熟的雞胸肉撕成絲,與幾種蔬菜和拌色拉的專用醋拌成色拉吃。
2、其實要想有利于減肥,多吃魚蝦之類的水產,比雞胸肉更好。另外,低卡路里的飲食有利于減肥,但是科學的鍛煉也很重要。
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1、雞胸肉因為低熱量高蛋白,所以是減肥時推薦食用的肉制品,建議采用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉,加少量食鹽調味;或者煮熟的雞胸肉撕成絲,與幾種蔬菜和拌色拉的專用醋拌成色拉吃。2、其實要想有利于減肥,多吃魚蝦之類的水產
2023-12-01 22:55
1、雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉。雞胸不僅是低脂高蛋白的飲食,而且還含有大量的鐵元素,對于貧血人群是很好的食材,是補鐵的好食物,蛋白質含量高,且易于吸收。2、營養(yǎng)價值:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利
2023-12-01 22:53
1、鹵牛肉是指用鹵的方法處理出來的牛肉,煮熟煮逶后,顏色棕黃,表面有光澤,無糊焦,不牙磣,醬香味濃,可口。2、鹵牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及
2023-12-01 22:52
1、將所有香料用紗布包起來,把香包與牛肉放入鍋中燉煮。2、使水面剛剛沒過牛肉,水沸后加入醬油,加入黃酒、蔥段、姜片、黃醬、鹽、冰糖。3、然后水沸后轉小火,蓋上鍋蓋慢燉2-3小時,切片擺盤,即完成醬牛肉的制作。
2023-12-01 22:51
1、首先將梨的核挖出來放川貝或者一些協(xié)助止咳的藥物放進去共同蒸,蒸了以后可以食服進去。2、還有是單純的梨用冰糖去蒸,蒸完以后吃蒸出來的汁也可以,把梨吃進去也可以,都有止咳的作用,民間做的梨膏糖也就是利用這種方法做的。
2023-12-01 22:29
1、主料:洋芋,土豆2、配料:蒜苗(或蔥)、姜、鹽、五香粉、花椒、姜末、胡椒、3、味精、辣椒油(潑辣椒面的油不能過高)、自制的西紅柿醬。4、取洋芋若干,用擦子擦成寸長的薄片兒,同面粉攪勻,上鍋蒸熟。食用時,盛入大碗,調入
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2023-12-01
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