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1、一般情況下蟲草一次要煮6-10分鐘，同時要注意使用的，時間短，等水開后要馬上喝掉，可以邊喝邊添水。

2、在蟲草顏色最深的時候也就是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水不能倒掉，要直接喝掉，畢竟是對身體益處很多，通常蟲草的水會經(jīng)歷一個從濃變淡的過程。而且余味綿長，當(dāng)蟲草水變淡道透明的時候，就不可以再喝了，這時候可以將水中的蟲草吃掉，一般情況下一壺蟲草水可以喝上半個小時，天水4~6回即可，沖水喝起來不僅方便還可以長期飲用，對增進(jìn)體力和免疫力都有很好的好處，另外蟲草水味道甘美，而且營養(yǎng)豐富。