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鳥巢蕨的功效與作用具有相當大的營養(yǎng)價值，在很久之前就有鳥巢蕨做食材的記載，鳥巢蕨在過去也是很受歡迎。下面我們給大家重點介紹些鳥巢蕨的功效與作用。

鳥巢蕨的作用和功效

一、鳥巢蕨的致泄作用

鳥巢蕨有很特別的致泄作用，通常如果我們近期腸胃比較燥熱，從而出現(xiàn)大便干澀或者比較嚴重的伴有大便出血癥狀呢，就可以通過吃鳥巢蕨來調(diào)理。鳥巢蕨和紅糖熬煮后作出的鳥巢蕨糊，好吃又能夠治病。

二、鳥巢蕨的養(yǎng)血作用

鳥巢蕨富有豐富的亞油酸，這種成分相信有心血管疾病問題的人是很熟悉的，亞油酸成分能夠有助于減低膽固醇，所以鳥巢蕨可以養(yǎng)血降低膽固醇。將鳥巢蕨打碎并且研磨成分用來泡茶喝，慢慢調(diào)理好自己心血管疾病。

三、鳥巢蕨的抗炎作用

鳥巢蕨油油很好的降低刺激和形成表面保護膜的作用，可以說鳥巢蕨的抗炎功效作用很顯著，在一些環(huán)境中，鳥巢蕨油可以用來緩解剛剛灼傷的傷口疼痛，有很好的抗炎緩解效果。鳥巢蕨和新鮮的桑葚相互搭配在一起吃，能夠增強我們?nèi)梭w的抵抗力。