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　　人人都愛完美房事，因?yàn)橥昝赖男詯鄄粌H給我們帶來身心的愉悅，還能給我們的生活帶來諸多好處，比如讓人們更加健康、更有活力、能夠更好的完成工作等。然而房事中的意外卻可能給健康帶來不利，所以小編介紹一些方法，處理房事中的不當(dāng)問題。

　　前戲充足防止痙攣

　　性生活中，若是動(dòng)作過于劇烈，可能導(dǎo)致肌肉拉伸過度，引起痙攣和疼痛。要想避免性生活中出現(xiàn)痙攣，最好的方法當(dāng)然是前戲要充分，動(dòng)作要溫柔。萬(wàn)一痙攣發(fā)生，一定要立即停止房事，待癥狀緩和下來。

　　枕頭墊臀防盆腔充血

　　女性在性生活的時(shí)候，由于性興奮會(huì)導(dǎo)致大量血液涌入盆腔組織，造成盆腔充血。避免的方法是女性平臥，然后用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流。當(dāng)然若有必要的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗炎藥物。

　　避免房事過度防尿路感染

　　房事過度有可能導(dǎo)致細(xì)菌侵入尿道，甚至上行至膀胱，導(dǎo)致尿路感染。避免的方法當(dāng)然是防止房事過度了。怎么算是房事過度呢？一般說來，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時(shí)間太長(zhǎng)都算在"過度"之列。房事之后，養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，也能沖刷尿道，帶走一部分細(xì)菌。

　　動(dòng)作不過激防止頸背受傷

　　正常的、健康的性生活是不應(yīng)該有疼痛的，但是有些人在性生活中卻會(huì)發(fā)生頸部疼痛、背部扭傷的情況。這是由于動(dòng)作不當(dāng)或用力過猛導(dǎo)致的，所以在性生活中要注意，不可用力過猛，不要嘗試自己身體不能承受的高難度房事動(dòng)作。

　　頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發(fā)生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。而背部扭傷時(shí)，應(yīng)立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

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