女性更年期食療小偏方(女性更年期間的食療)
2024-06-11
更新時間:2024-06-12 00:08:08作者:[db:作者]
子宮內(nèi)膜異位癥是女性常見的婦科疾病,原因也很多,主要與生活習(xí)慣有關(guān),要注意合理的生活和飲食,多方面預(yù)防。
子宮內(nèi)膜異位癥容易感染的女性
1、子宮內(nèi)膜癌患者中約80%超過正常平均體重的10%以上:肥胖是內(nèi)分泌不平衡的表現(xiàn),身體的大量脂肪增加了雌激素的貯藏,脂肪有利于雄激素的異化,增加了血中雌激素的含量
2、不育:子宮內(nèi)膜癌的高風(fēng)險因素,隨著分娩次數(shù)的增加,危險性下降。長期不排卵引起的不孕者比出生的女性容易得這種病?;加卸嗄衣殉簿C合癥的患者也是因為同樣的原因容易患上這種疾病。
3、月經(jīng)失調(diào)、初潮年齡早或更年期延遲者容易患子宮內(nèi)膜癌:更年期前,常處于無排卵狀態(tài),子宮內(nèi)膜受對抗的單一雌激素長期刺激后,增生變化。
4、與飲食習(xí)慣有關(guān):攝取脂肪過多者發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的相對危險性增加,蔬菜和水果具有保護作用,相對危險性下降。脂肪具有儲存雌激素的功能,子宮內(nèi)膜增殖或癌變。
5、糖尿病、高血壓:糖尿病、高血壓等患者中,由于長期垂體異常,多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜非典型增殖、體內(nèi)雌激素水平過高也是致癌的原因之一。
6、由于各種原因長期服用外源雌激素的人,患子宮內(nèi)膜癌的可能性增加:單獨使用外源雌激素對抗無妊娠激素的人,可以增加發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險性,與使用雌激素的劑量、時間長短有關(guān),加入妊娠激素對抗的話,可以降低危險性。
7、久治不愈的子宮出血:特別是閉經(jīng)后的子宮出血有可能患子宮內(nèi)膜癌,應(yīng)盡快進行婦科檢查,盡快發(fā)現(xiàn),盡快進行治療。
8、經(jīng)濟收入高、接受高等教育的人:與貧困者相比,子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生危險性高2倍,與脂肪攝入過多、體力活動少有關(guān)。
9、有X射線暴露史者,患子宮內(nèi)膜癌的概率較無X線暴露史者高:由于遺傳因素的影響,子宮內(nèi)膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史,所以有子宮內(nèi)膜癌家族史者以及近親腫瘤史者,其患病危險性增高。
子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防
1、衛(wèi)生處方:經(jīng)期不過性生活。生理日的房間會增加經(jīng)血逆流的概率。在這個特殊時期,女性必須避免體力勞動,不要太累。初潮早,周期短于27天,但月經(jīng)時間長(超過7天),經(jīng)血逆流的可能性高。
2、家族處方:防住家族史。研究表明,母親或姐妹等有子宮內(nèi)膜異位癥,其女性直系親屬的患病風(fēng)險會增加7倍,要引起重視。這類女性若在青春期來經(jīng)時,痛經(jīng)明顯,就應(yīng)及早就診。
3、飲食處方:戒煙。平衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,有利于全身健康。戒煙、限制酒、限制奶油、豬油、動物油的攝取也很重要。多吃這些食物會提高體內(nèi)前列腺素的水平,誘發(fā)生理痛。來月經(jīng)的時候,停止冷食,不吃冷飲,不要碰酸辣的食物。
4、感情處方:樂觀第一。消極的大腦活動會削弱人體免疫系統(tǒng),給許多疾病帶來機會。高精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多,長期處于壓力狀態(tài),機體內(nèi)的環(huán)境也會發(fā)生變化。女性有什么事,不鉆牛角尖,保持開放積極的精神狀態(tài)。
5、美容處方:購買洗滌產(chǎn)品和各種護膚品時,必須注意標(biāo)簽和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等,含有大量的添加劑,也有損害健康的可能性。
6、生育處方:該生就生,少做人流這一點要特別注意職場的白骨精們,不要只忙于工作而耽誤人生的大事。研究表明,21-29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位子宮內(nèi)膜,增強免疫力,緩解宮頸狹窄等問題。