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　　性高潮：女人的性高潮不要去靠男人，要學自己掌握

　　我與男朋友性生活有3年了，但是說實話在這3年的時間里我沒有一次有過高潮，我男朋友好像有早泄的病，每次只有幾分鐘，而且每次晚上的第一次都不到一分鐘就完了，考試的時候我很不能接受，但是他的解釋是他太興奮了，我覺得不是這個也原因，我曾經(jīng)勸他去看醫(yī)生，他是那種很要面子的人，他左推右推就是不去，他的回答是等結婚前一定去，為此我很生氣。不過現(xiàn)在有的時候他會延長幾分鐘，但還是滿足不了我。

　　現(xiàn)在我又發(fā)現(xiàn)了一個問題，在我們的互相調情的時候我是很有反應的，但是在他進入的時候我反而沒有了感覺，好像敏感地帶不在那里，沒有那種酥軟很享受的感覺，反而陰蒂附近的感覺很敏感，是不是我也有某種病呢?在這3年的時間里因為得不到滿足，我學會了手淫來滿足自己，手淫的方式也是摩擦陰蒂，通過看書我知道女人在陰道的深處有G點，但是我嘗試很多次都沒有感覺，是不是我也存在某些病因才導致我沒有高潮(或者說沒有G點)還是因為我長期的手淫造成的呢?對于這些有什么辦法治療嗎?

　　專家解答：

　　性生活，是兩個人一起創(chuàng)作、共同分享的活動。這樣的活動，既是個人的事情，又是兩個人之間的相互關系。當出現(xiàn)問題的時候，它既可能是其中某一方的個人問題，也可以雙方的相互關系問題。

　　三年來，與男朋友做愛，你沒有獲得過一次性高潮，你在文中提到你的男朋友可能存在早泄?！拔夷信笥押孟裼性缧沟牟?，每次只有幾分鐘，而且每次晚上的第一次都不到一分鐘就完了，我很不能接受”。

　　一般來說，早泄是指“持續(xù)或經(jīng)常地發(fā)生在自我意愿之前的性高潮和因最小的性刺激在插入前、插入時或剛剛插入后便射精?！?早泄是在一定時間內表現(xiàn)為勃起后射精過早、過快，因而影響性生活及雙方性滿足。這樣看來，所謂的“早泄”，具有相當?shù)摹爸饔^性”，它特別強調“自我意愿”這個特點，也就是說，在自己不想射精的時候，卻過早射精了。這樣的“過早射精”，是自己所不希望的，是自己難以自主把握和控制的，男人對此感到不滿意。這里所說的“主觀性”，主要是男人本人，而不是指女人對男人的期望和要求。

　　射精，多早才算是早?有沒有一個客觀的標準?要制定一個統(tǒng)一的客觀標準，是一件很難的事情。有的專家提出來，如果在陰莖插入陰道后兩分鐘之內就射精或者插入后抽動15次之內就射精，可以算是早泄。

　　其實，這樣的所謂的“客觀標準”，并不客觀。因為，如果女性在陰莖插入后一分鐘就能夠達到性高潮的話，即使男人在兩分鐘的時候就射精了，也不會導致女人的不滿意，也不會因此而影響女人獲得性高潮。

　　因此，早泄，不是一個客觀的或絕對的概念，不應該是一個對男人進行“測量”或“要求”的個體概念，而應該是一個男人與女人之間的性愛關系的概念，是一個相對的、主觀性的概念。

　　說到相對性，現(xiàn)在讓我們來看一看，人們在性交時間方面的個體差異吧。

　　據(jù)美國性學者對1000對夫妻的調查，性交平均時間為4-7分鐘。中國性學者調查了2709人，其中青年470例，老年2239例，發(fā)現(xiàn)性交持續(xù)時間依次在5-6分鐘、3-4分鐘、7-8分鐘及10分鐘者占多數(shù)，約各占20%左右。調查老年人的情況，短于4分鐘，和長于5分鐘者各占一半，經(jīng)過粗略統(tǒng)計，性交持續(xù)時間，約為7分鐘左右。

　　在達到性高潮的時間方面，男人與女人，也會有很大的不同。

　　國外有位性學家研究表明，只有27%的婦女在少于一分鐘的性交中經(jīng)常能夠達到性高潮，而66%的婦女要性交12分鐘以上才能達到性高潮。主張女性大約平均需要性交8分鐘才能經(jīng)常達到性高潮。

　　男性的射精時間，一般在2-5分鐘不等。

　　90%的男人具有射精的能力。男人，如果有射精，一般都具有性高潮的幸福體驗。女人，在性愛經(jīng)歷的早期階段，大致僅有三分之一的女人能夠達到性高潮。在結婚后5至10年，或者生了孩子之后，又有三分之一的女人，可以達到性高潮。還有三分之一的女人，一生操勞，為人妻，為人母，卻一直都無法達到性高潮。

　　總起來說，男人達到性高潮的時間，比女性達到性高潮的時間，要短一些。所以，很多科普書上都會說“男快女慢”。分析“男快女慢”現(xiàn)象的原因，主要不是來自身體方面的性別差異，而是心理方面的性別差異或雙方相互配合方面存在問題。比如，女性自慰時，可以在兩分鐘內達到性高潮，而女性在與男人做愛時，往往需要5到10分鐘的時間。這說明，女人自身的性反應能力并不比男人差，而經(jīng)常是女人不敢主動追求性高潮，怕別人說自己淫蕩，怕自己失去控制感，因而總是比較被動地等待男人給予刺激。性交時，也經(jīng)常會是采取“男上女下位”。而男人的射精時間比女性早，也經(jīng)常是因為女性比較壓抑，女性不及時寬衣解帶、進入狀態(tài)，而是被動地等待男性發(fā)起攻擊。在這種情況下，實際上，男性早在插入陰道之前，就已經(jīng)性興奮了很長時間了;所以，一旦進入狀態(tài)，過度興奮，容易“過早射精”。如果接下來再進行第二次性交的話，男性的射精時間一般也會有所延長。

　　除此之外，早泄還與心理緊張和壓力有關。男性在首次性交的時候，70%的男性會因為過度興奮和緊張而發(fā)生“早泄”。這種情況，一般會隨著性交經(jīng)驗的增加、心理壓力的減小而逐漸有所改進。你的男朋友，很可能是屬于這種情況。如果你多給他一些自我調節(jié)的時間，少去批評和抱怨他，以減少他的心理壓力，相信他的性功能會表現(xiàn)得越來越令人滿意的。你文中也提到，“不過現(xiàn)在有的時候他會延長幾分鐘”?，F(xiàn)在看來，你所擔心的早泄問題，似乎已經(jīng)可以得到大致解決了。由此看來，近期內，你也沒有必要太著急的催促男朋友去看醫(yī)生了。

　　“現(xiàn)在我又發(fā)現(xiàn)了一個問題，在我們的互相調情的時候我是很有反應的，但是在他進入的時候我反而沒有了感覺，好像敏感地帶不在那里，沒有那種酥軟很享受的感覺，反而陰蒂附近的感覺很敏感，……”的確，相互調情的時候，心理上互相激發(fā)，可以讓你在心理上產(chǎn)生更多性幻想，從而喚起身體的性興奮。因此，這些調情前戲是非常必要的。而接下來，你會感到，當陰莖插入陰道后，反而沒有了感覺;相反，陰蒂及其周圍的反應則是很敏感的。一般人都是這樣的，陰蒂的感覺很靈敏、清晰、銳利、局部，而陰道的感覺則比較模糊、深在、渾厚，能夠擴展至全身，產(chǎn)生“所有脈道都因興奮而打開”的感覺。德國醫(yī)師首先提出,是指位於女性陰道下1/3、靠近恥骨的陰道前壁的一塊區(qū)域;經(jīng)由性刺激,這塊區(qū)域產(chǎn)生突起的反應,女性也會因此達到高潮。此位點，后來就被稱作是“G點”。

　　但是，女性所產(chǎn)生的性高潮，不一定必須要通過G點的興奮才能獲得。實際上，單純刺激陰蒂，就足可以引起性高潮。美國性學家海特女士認為，并不存在“陰道性高潮”，而是在刺激陰道的時候，通過小陰唇的牽拉，把力量傳導給陰蒂，使陰蒂間接地受到牽拉刺激而引發(fā)性高潮。

　　根據(jù)你留言中所描述的情況，我首先不認為你的性自慰行為會對你的身體產(chǎn)生任何危害，也不認為你沒有找到G點就意味著你的身體存在某些異常。只要你在手淫時，能夠通過刺激陰蒂而達到性高潮，就意味著你的身體沒有任何問題。

　　你最關心的是，你與男朋友做愛時，為什么不能產(chǎn)生性高潮。現(xiàn)在看來，你和男朋友的身體都不存在問題。有問題的，很可能是你們之間的溝通和互動方式。

　　建議你們今后可以嘗試如下的改進。

　　1、在你們的私人空間里，你與男朋友同時脫衣寬帶，一起開始相互愛撫，讓兩個人的性興奮同時發(fā)動，站在同一條起跑線上，同步進展，這樣可以減少男朋友的“早泄”。

　　2、在前戲和做愛過程中，你自己要注意多主動一些，主動去愛撫男朋友，同時，你也可以主動自行刺激陰蒂，或者主動讓男朋友幫助愛撫你的陰蒂。這樣可以使你更容易興奮，能夠加快你的性反應時間進程，使性高潮更容易產(chǎn)生。

　　3、在性交過程中，你可以采取“女上男下”的性交姿勢，這樣會方便你找到自己容易產(chǎn)生性興奮的刺激點和運動節(jié)律，有利于你激發(fā)自己產(chǎn)生性高潮，而不是被動地等待男朋友為你提供性刺激。

　　4、在做愛時，除了接受男朋友的陰莖插入刺激外，你同時可以自行刺激陰蒂，也可以讓男朋友幫助刺激陰蒂，這樣就可以把陰道刺激和陰蒂刺激結合起來，便于激發(fā)你獲得性高潮。

　　5、在男朋友快要射精的時候，讓男朋友給你一個信號，這時候，你可以把動作放緩一些，或者你先停止一會兒動作，這期間，你去擁抱和親吻他，等他射精的壓力緩解之后，再重新繼續(xù)做愛的身體動作。這樣的“動-停技術”，可以有效地延遲男朋友的射精時間。

　　6、在你特別想找到“性高潮”體驗的時候，你一定不能太著急，太用心勁兒地去追求，因為當你這樣 “想用個人意志去獲得性高潮”的時候，你的這些思考和個人意志努力等心理活動，會大大減弱你的身體性興奮反應，會使得性高潮更加難以獲得。性反應，是身體的反應，更是身體在情感帶動下的反應，而非理智和意志能支配的反應。少一些思考，多一些情感的醞釀和激發(fā)，身體就更容易達到性高潮。

　　性高潮，是性生活質量的一個重要指標。男人射精，就可以達到性高潮，女人，也同樣可以去追求達到性高潮。這是女人的權利!男女平等嘛。我贊成女權主義者喊出的口號“不要性騷擾，要性高潮!” 可問題是，女人如果要想獲得性高潮，向誰要性高潮?誰有權利和能力決定女人的性高潮?是男人?還是女人自己?女性的解放，需要男人的配合，但是，從根本上來說，主要靠女人自己去爭取。在強調男女平等的今天，在強調男人在性愛中要多注意照顧女人性愛感受的同時，女人的性高潮，主要還是要靠女人自己去醞釀、爭取和獲得。

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