男性腎虛的按摩治療法 男性腎虛怎么按摩
2023-06-04
更新時間：2023-05-24 05:20:52作者：[db:作者]
天氣焦灼，熱浪來襲，走在路上的小伙伴們就差點孜然了?。。?/p>
最好，什么都要冰的了，冰西瓜、冰啤酒、冰果汁，連馬路都是冰淇淋的天下了。什么！要喝茶，那來杯熱茶?NO！只能說友盡了!
現在這天，看看朋友圈，早被冷泡茶刷屏了?。。±渑莶瑁呵呷诵钠?，一杯咕咚喝下去，橫掃燥熱，還健康營養(yǎng)，你看——友誼的小船蕩都起了雙槳。
那問題來了，腎友們可以跟隨這綠色健康的冷泡茶之風嗎？
所謂“冷泡茶”：就是以冷水來沖泡茶葉，可以說是顛覆傳統的一種泡茶方法。只要將茶葉置入礦泉水中靜泡若干個小時后，就可以享受到既好喝又保健的冷泡茶了。以冷水泡茶，使其味道更香醇甘美，給炎熱的夏天帶來了與眾不同的清爽選擇。
茶葉富含了多種營養(yǎng)成份，如咖啡堿、茶堿、茶鞣質、兒茶素、碳水化合物、維生素和礦物質等。這些營養(yǎng)成份，對人體十分有益，能有效的延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，降低人體血液粘稠度，防止血栓的形成等。所以說，長期飲茶對患有心腦血管疾病、高尿酸血癥等腎病患者有很好的效果。
可是，很多腎友們都吐槽喝熱茶會腹瀉、腹脹、胃不舒服等反應。那是因為高溫泡茶容易釋出咖啡堿和茶單寧，其會增加胃酸分泌，對部分胃弱的腎病患者而言，大量飲用，會略感不適。然而用冷水泡茶，一樣可以喝到茶的精華，還可以降低咖啡因的釋放，減低茶單寧的苦澀味，加強甜度，既不傷胃也不影響睡眠。所以，對以我們腎友而言，在炎炎夏日，相對于飲料，冷泡茶還是個不錯的綠色選擇。
但是，茶葉中的鉀、磷含量是相當高的。其中屬特級龍井的鉀，磷含量最高，每100g茶葉含有2812mg的鉀、含有542mg的磷，相當驚人的數據啊。雖然我們可以通過不喝頭遍茶，不喝濃茶等來減少鉀、磷的含量，但是對于需要限鉀，限磷的腎友而言還是應該盡量避免飲茶的。
因為腎臟受損已無法及時的排除鉀、磷，當體內積蓄過多、特別是處于少尿或無尿、透析不充分時，通常就會出現高鉀血癥了，而高鉀血癥往往是腎功能衰竭病人致死的重要原因。同樣的，磷攝入過多也容易出現高磷血癥，導致血液中鈣磷濃度失衡，使過多的甲狀腺旁腺激素被釋放，長此以往極易導致腎性骨病等，所以腎友們要格外注意。
綜上所述，冷泡茶雖然不錯，但還得講究飲茶有量（無尿、少尿，水腫等需要限制飲水量的腎友們尤為要注意）。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，冷泡茶對于炎炎夏日也有著清油解膩，消食利尿等一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的腎友都適合來杯冷泡茶的。飲茶既有利也有弊，不妨好好利用，趨利避害，充分享受它所帶來的益處和樂趣。