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?　　自慰不僅僅是男人的專有名詞，連女人也會經(jīng)常性的自慰來滿足自我的需求，很多人都認(rèn)為女性自慰是一件非?？蓯u的行為，其實(shí)這是非常正常的生理現(xiàn)象，也是為了滿足自己的生理需求，不過怎么自慰最健康，又能快速高潮呢?

　　也許是時(shí)代的原因，隨著剩女的加入，單身女的隊(duì)伍越來與龐大。表面上看沒有什么問題，可是，單身女畢竟是一個(gè)正常的人，有自身的生理需求，沒有性伴侶，就只能靠自己解決了，這其實(shí)就是無奈之舉。

　　不過，即使是自己解決，也要掌握一定的自慰技巧，才能夠讓單身女的生理需求得到滿足，讓她們體驗(yàn)高潮的快樂。下面就是小編向大家介紹的，能夠讓女性百分百高潮的自慰技巧。

　　自慰方法1：輕撫陰蒂部位

　　有很多女性在自慰的時(shí)候，經(jīng)常輕輕地?fù)崦约旱年幍?，?dāng)然，她們并不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上面及周圍的皮膚。然后把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節(jié)奏地刺激陰蒂，并稍稍進(jìn)行一種擠壓。要達(dá)到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節(jié)奏的刺激運(yùn)動(dòng)，另一種是保護(hù)陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點(diǎn)，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。"

　　自慰方法2：揉擦陰蒂側(cè)面

　　在有些時(shí)候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習(xí)慣用手指揉擦陰蒂的側(cè)面，甚至有的時(shí)候會用一面鏡子來觀看自己的動(dòng)作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，不如使用一個(gè)震動(dòng)器，例如NEA 妮婭，你只需要輕觸按鈕，即可盡情體驗(yàn)?zāi)輯I按摩器帶給陰蒂的重重快感。自慰時(shí)可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內(nèi)心深處的所有欲望。

　　自慰方法3：震動(dòng)器放腿間

　　相信大家在自慰的時(shí)候都把被子夾在兩腿之間過，然后不斷的摩擦。將震動(dòng)器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動(dòng)器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動(dòng)。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動(dòng)身體，以承接震蕩器向下的震動(dòng)。有時(shí)我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄奶頭，晃動(dòng)奶頭，等等。你也可以把震蕩器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。

　　自慰方法4：手指刺激陰蒂

　　這是一種最直接的自慰方式，女性可以通過這種方式獲得很多的快感。你可以用你的手指在陰蒂上來回揉擦，也可以將幾個(gè)手指直接放入你的陰道。當(dāng)你的大腿并攏在一起(這樣會讓你感覺較好，因?yàn)橐磺卸际蔷o繃繃的)。無論是你是躺著或是站立著，最好選擇上下運(yùn)動(dòng)，這樣做總是能令你達(dá)到性欲高潮，不過學(xué)習(xí)怎么做能使你更快地或較慢地達(dá)到性欲高潮，這需要你下功夫……

　　自慰方法5：雙手齊上陣

　　通常情況下，女人在自慰的時(shí)候很少兩只手并用的，今天就教大家如何在自慰中雙手并用。你可以一只手撫弄陰蒂部位，另一只的手指則放入陰道里或撫摸肛門。一開始你可以摸遍自己的全身，然后撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達(dá)到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發(fā)你的性欲的一種不壞的方法，把大腿分開，這樣會有更在的運(yùn)動(dòng)空間。

　　總之，處于自身安全的考慮，女人更應(yīng)該健康的進(jìn)行自慰。

　　手指手掌并用

　　女性在自慰的時(shí)候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不過，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一只手的手掌安撫陰蒂，用另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗(yàn)到高潮帶來的快感。

　　水柱刺激法

　　這個(gè)方法最適合在洗澡的時(shí)候使用，最好是淋浴。幻想一下，在溫水的溫暖下，人身體的血液機(jī)會加速循環(huán)，如果稍加刺激的話，就會非常的敏感。所以，你可以在洗浴的時(shí)候進(jìn)行，借用蓮蓬頭連續(xù)的水柱，有規(guī)律振動(dòng)的額按摩。騰出一只手來調(diào)節(jié)溫度和水壓，但注意不能讓壓強(qiáng)太大的水柱直接射入你的yin道，否則會引起傷害。