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　　生理周期是每個(gè)女孩子都應(yīng)該關(guān)心的事情，女性是比較脆弱的，需要有更多的關(guān)愛(ài)才能有更好的結(jié)果，青春期的女孩子如果過(guò)度肥胖的話(huà)會(huì)影響其正常的生理周期運(yùn)轉(zhuǎn)，從而會(huì)產(chǎn)生一些其他的危害，也就是會(huì)讓女孩子的月經(jīng)絮亂，因此，在青春期的時(shí)候女生要注意不要過(guò)度的肥胖，這樣對(duì)于身體總是不好的。

　　人發(fā)胖以后，各種激素也都會(huì)有不同的特征。沒(méi)有排卵，就不會(huì)有正常月經(jīng)，由此，胖人常常不能夠生育，并容易發(fā)生功能性子宮出血或閉經(jīng)。由此能夠，青春期女孩保持體重在正常范圍之內(nèi)，是維持正常月經(jīng)的必要條件之一。

　　青春期的女孩子比較注重自己的身材，想要減肥就應(yīng)該正確的找合適方法來(lái)減肥。

　　不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法。抽脂術(shù)、藥物減肥、大運(yùn)動(dòng)量減肥和過(guò)度節(jié)食減肥等都不適合青春期少女采用。因?yàn)檫@些減肥辦法都會(huì)導(dǎo)致少女發(fā)育不良產(chǎn)生各種疾病。

　　不宜采用饑餓療法。少女正處于發(fā)育時(shí)期，身體需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)度節(jié)食，會(huì)阻礙身體的發(fā)育，導(dǎo)致第二性征、身高等發(fā)育不良。

　　保持身體和心理健康愉快。精神愉快，多參加社交活動(dòng)，既能多消耗熱量，又能忘卻饑餓;反之，如果精神抑郁，就會(huì)不自覺(jué)地吃大量的食物，而導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)、適量的熱量和合理的膳食結(jié)構(gòu)。

　　青春期的女孩子會(huì)有不開(kāi)心，會(huì)有難過(guò)的時(shí)候，希望身邊有很多的女性朋友能夠得到更好的關(guān)注和愛(ài)，這個(gè)時(shí)期的女性身體正式處于一種轉(zhuǎn)折的時(shí)期，一定要調(diào)理好。