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　　夫妻之間除了需要有互相信任互相理解的態(tài)度，而且還需要有和諧的性生活，這個也是避免不了的。如果夫妻之間性生活不和諧的話，就會影響到這段婚姻感情，所以大家一定不要逃避，如何增加夫妻性生活，下面就來給大家詳細(xì)的介紹一下，大家一起來了解一下吧。

　　夫妻性生活一定要有規(guī)律

　　很多專家都是一再強(qiáng)調(diào)夫妻之間的性生活一定要有規(guī)律，一定要在身體的承受范圍之內(nèi)。有時候有些東邪太容易得到往往就不會懂得珍惜，所性生活一定要有節(jié)制，性生活泛濫會導(dǎo)致厭倦的感覺產(chǎn)生。久而久之兩個人的感情也會有改觀。

　　性生活的姿勢要豐富

　　性生活姿勢豐富，也就是說性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那樣才會更加的有快感，相關(guān)知識可以奪取了解一些性愛教程。

　　情趣用品

　　情趣用品包含的很廣泛，從某種程度上而言情趣用品可以改善性生活質(zhì)量，大大的提高性生活質(zhì)量。情趣用品的主要目的就是激發(fā)夫妻間的性欲望，從而獲取快感。

　　夫妻一定要健康

　　不管是女性還是男性有問題，依然會影響到夫妻之間的性生活。例如男性(ED)和一些女性婦科疾病都會嚴(yán)重的降低夫妻之間的性生活質(zhì)量，所以說健康很重要。

　　高質(zhì)量性生活需要好的時間

　　若有身體不適的癥狀或者心情比較壓抑的時候是不適合性生活的，這樣也會影響性生活。一般臨睡前和早上起床的時候都是性生活的黃金時期。

　　首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達(dá)到高潮的G點(diǎn)(陰道前壁距陰道口2;3厘米處，受壓力刺激后易產(chǎn)生性高潮的強(qiáng)烈快感區(qū))，這就大大降低了女性的性快感。

　　其次，男性性交時間平均為2到6分鐘，而女性達(dá)到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導(dǎo)致女性難以得到滿足。

　　另外，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們在潛意識里把自慰看成壞事，在婚后性生活中有種罪惡感，所以難以達(dá)到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結(jié)，對婚后二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚后的性生活。

　　提高女性性快感的法則

　　1.女士優(yōu)先

　　在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康。

　　愛意味著關(guān)切，不是僅僅索求對方上床就范

　　如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那么性技巧的價值也會大打折扣。男人的責(zé)任應(yīng)該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達(dá)到緊密的融合與高度的協(xié)調(diào)一致。這樣，女性才會自然而然地產(chǎn)生激情，愿意讓丈夫得到充分的享受和滿足。

　　而雙方的性滿足會進(jìn)一步增進(jìn)雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛循環(huán)。