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　　有我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)做一些預(yù)防，對你今后身體健康還是有一點的幫助的，防護疾病從身邊的一點一滴做起，我們從小就一直學(xué)習(xí)要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，日常生活中往往由于一些不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些不必要的疾病，所以生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么前列腺炎吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著專家來了解一下吧!

　　前列腺炎吃什么好

　　南瓜子

　　隨著年齡的不斷增大，許多人都會出現(xiàn)前列腺肥大的現(xiàn)象，一般男性在40歲以后都是非常有可能出現(xiàn)的。

　　美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

　　黃豆

　　黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。

　　日本人就經(jīng)常吃黃豆，所以日本的男人患有前列腺癌的概率要比西方國家的男人低很多，隨意生活中可以經(jīng)常吃黃豆。

　　黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。

　　多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。

　　大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲憊。

　　大蒜還可以提高我們的免疫力，所以日常生活中多吃大蒜對我們的健康非常的有幫助，可以提高我們抵抗疾病的能力。

　　大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。

　　海鮮

　　海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有進步肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。

　　高維生素C食品

　　高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。