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1、女性來月經(jīng)期間可以吃橘子，橘子屬于性平的水果，味道甘酸，含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，檸檬酸可以消除疲勞，?jīng)期可以吃點(diǎn)橘子，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，如果是冬天，比較寒冷的話，就少吃一點(diǎn)，不要吃太多，畢竟經(jīng)期忌吃生冷的食物。

2、雖然經(jīng)期可以吃橘子，但是不管是在經(jīng)期還是平日里，橘子都不能一次性吃太多，因?yàn)殚僮雍潜容^高，一下攝入過多的話，橘子里面的果糖不能全部被身體轉(zhuǎn)化成葡萄糖，因此果糖會殘留在喉嚨和口腔里面，容易導(dǎo)致上火喝蛀牙等口腔問題。