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1、女性月經(jīng)期間可以適量食用芒果。

2、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，能夠提高經(jīng)期女性機(jī)體免疫力，還能美容養(yǎng)顏，美白肌膚，延緩衰老。芒果中的糖和蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榻?jīng)期女性提供機(jī)體所需的能量。

3、芒果中豐富的鈣、鐵、磷元素，能夠預(yù)防經(jīng)期缺鐵性貧血和骨質(zhì)疏松癥。芒果屬熱性水果，經(jīng)期可以放心食用。