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1、孕婦在生完孩子后，身體就會(huì)極為虛弱，就應(yīng)該多休息，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以便體力能盡快恢復(fù)。順產(chǎn)生完孩子后，產(chǎn)婦當(dāng)天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹產(chǎn)生完孩子后，產(chǎn)婦要在排氣后才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗條等食物。第二天在吃一些雞蛋或者其他容易消化的食物，慢慢的恢復(fù)到之前的飲食量。

2、為了能盡快恢復(fù)體力，也為了能夠給寶寶提供充足的乳汁，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蛋花湯，或者魚(yú)湯等，不過(guò)要清淡一點(diǎn)，不要吃得過(guò)咸、油膩。此外，產(chǎn)婦可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以便能夠給自身提供充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣就可以滿(mǎn)足身體對(duì)熱量和維生素以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)的需求。