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1、心腦血管病患者。深蹲運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)蹲下起立，這對于患有心腦血管病的人群來說是很不利的。蹲下站起時(shí)用力很容易造成腦部血壓升高，導(dǎo)致腦供血不足，從而出現(xiàn)腦溢血危險(xiǎn)。

2、高血壓患者。人在下蹲時(shí)，血液會(huì)聚集在下半身，突然下蹲，很會(huì)出現(xiàn)腦供血不足，出現(xiàn)頭暈癥狀，甚至?xí)灥?。特別是對于患有高血壓的人群來說，深蹲在一定程度上還會(huì)升高血壓，加快血液循環(huán)，對健康不利。

3、關(guān)節(jié)疾病患者。深蹲對人體關(guān)節(jié)的影響是很大的，錯(cuò)誤的姿勢和盲目的加重量都會(huì)會(huì)導(dǎo)致膝蓋損傷。并且，如果做深蹲起的速度太快、次數(shù)太多都會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)疾病。

4、孕婦。孕婦本身承受能力會(huì)隨著胎兒的成長而降低，在此期間，更是要好好休息安胎，而深蹲運(yùn)動(dòng)所需要承受的力量是很大的。因此，對于孕婦來說，深蹲運(yùn)動(dòng)是千萬不能做的，否則會(huì)面臨流產(chǎn)以及威脅生命的風(fēng)險(xiǎn)。

5、經(jīng)期女性。經(jīng)期女性由于身體血液流失，身體素質(zhì)本來就會(huì)比平時(shí)要差，而深蹲運(yùn)動(dòng)的力度還是比較大的，因此最好不要做。女性經(jīng)期做深蹲容易引起宮腔功血，導(dǎo)致血量過多，還會(huì)引起腹痛。

6、身體素質(zhì)差的人群。深蹲動(dòng)作看起來簡單，但運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的力量卻是超乎想象的。對于身體素質(zhì)不過關(guān)的人來說，陡然過猛運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉損傷，導(dǎo)致肌肉溶解，釋放出大量肌紅蛋白和酶，引起醬油尿，如不及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)急性腎衰竭，甚至死亡。