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1、準(zhǔn)備食材：銀耳40克、紅棗30克、蓮子15克、冰糖15克。

2、先將銀耳放入水中，浸泡30分鐘。

3、然后將銀耳去蒂，撕成小朵。

4、鍋中燒水，將銀耳放入鍋內(nèi)，加入蓮子紅棗，用中火燉30分鐘。

5、最后加入冰糖，攪拌均勻。

6、繼續(xù)燉5分鐘后，盛出即可。