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在秋冬的時(shí)候很多都喜歡把橘子烤著吃，可以提升橘子的溫度，但對(duì)于孕婦來說，不知道能不能這樣吃，那么孕期可以吃用火烤過的橘子嗎？

孕期可以吃用火烤過的橘子嗎

可以吃。

烤橘子是一種食物，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)成分，而這些成分都是機(jī)體所必須的元素，食用后可以維持機(jī)體組織正常的更新與代謝，對(duì)孕婦健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定益處，并不會(huì)產(chǎn)生危害，所以孕婦可以吃用火烤過的橘子。

火烤過的橘子為什么不上火

沒有食用過量。

一般來說，食用熱性過多的食物才會(huì)引起上火的情況，而橘子本身是一種性味甘、酸、平的食物，在經(jīng)過火烤之后，即便增加了熱性，但也并不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榇鬅岬氖澄铮哉Ｊ秤没鹂具^的橘子，并不會(huì)引起上火。

會(huì)出現(xiàn)上火的情況，主要是由于食用過量，機(jī)體囤積過多的熱量沒有及時(shí)得到消耗，導(dǎo)致，機(jī)體的平衡被打破，體內(nèi)津液流失過多而引起的。

火烤橘子能治咳嗽嗎

有一定作用。

由于橘皮本身是一種性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng)，有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效的中藥材，經(jīng)過火烤后，橘皮中的藥理成分充分溶出到果肉中，所以火烤橘子對(duì)治療咳嗽有一定作用。

但烤橘子只是一種食物，只對(duì)病情較為輕微的風(fēng)寒咳嗽有一定成效，對(duì)病情較為嚴(yán)重及其他因素引起的咳嗽，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

火烤橘子怎么烤

明火

在距離火芯10厘米左右的地方，置一個(gè)鐵網(wǎng)架，在將洗凈晾干的橘子放上，反復(fù)翻烤，直至橘皮微焦即可。

烹飪工具

將橘子先洗凈晾干，再直接放入烹飪工具內(nèi)部，設(shè)定好溫度和時(shí)間即可，注意溫度和時(shí)間不需設(shè)的過高過長(zhǎng)，以免橘子被完全烤焦。