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坐月子怎么做湯（坐月子怎么做湯下奶）

更新時間：2022-11-29 22:31:37作者：未知

坐月子怎么做湯（坐月子怎么做湯下奶）

1、姜歸羊肉湯

材料：羊肉、泡發(fā)好的白扁豆、月子米酒、胡麻油、爆老姜、滋補湯

做法：羊肉治凈切塊，熱鍋加入麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、月子米酒、滋補湯，入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時，調(diào)入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。

2、花生豬蹄湯

材料：豬蹄、花生、月子米酒、爆老姜、催乳湯、萵苣片

做法：豬蹄治凈切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳湯、入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉至豬蹄熟爛脫骨；加入萵苣片，關(guān)火后15分鐘后即可食用。

本文標(biāo)簽： 坐月子  

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