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減肥吃什么養(yǎng)生 減肥吃什么養(yǎng)生茶最好

更新時(shí)間：2024-10-04 17:23:06作者：佚名

減肥吃什么養(yǎng)生 減肥吃什么養(yǎng)生茶最好

1、香蕉纖維、淀粉、碳水含量高，易飽腹。橙子VC豐富、含微量元素和纖維。

2、火龍果熱量低。蘋果富含膳食纖維，飯前吃可減少食量。

3、檸檬VC豐富，富含果酸，幫助腸胃蠕動(dòng)。獼猴桃有助于新陳代謝和脂肪燃燒。

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