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1、去濕熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、綠豆、白蘿卜、白扁豆、玉米等。身體有濕熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)排汗。

2、祛濕熱，還可以經(jīng)常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、委中穴、合谷穴、太沖穴、大椎穴、身柱穴、陶道穴等。其中，在大椎穴、委中穴、身柱穴等處實(shí)施放血療法，可以起到很好的泄熱除濕作用。