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初中生長高的最有效方法 初中生長高的最有效方法 跳繩

更新時間:2024-10-05 22:59:36作者:佚名

初中生長高的最有效方法 初中生長高的最有效方法 跳繩

1、初中生想要長高,通常要做到以下幾個方面。首先,一定要做相應(yīng)的體育運動才行,通過適當?shù)捏w育運動,可以增強對四肢干骺端的刺激,從而促進生長。其次,一定要攝入足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

2、之所以身體會長高,主要就是由于鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的沉積,而只有攝入足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),才能夠使身高逐漸的長高。

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