国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　大家都知道，有句俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。就是說飯后出去散步，可以長(zhǎng)壽。這對(duì)性功能不強(qiáng)的男性來說，墊著腳尖走路效果更好。這有什么科學(xué)依據(jù)呢？

　　因?yàn)槟_上有很多穴位，大家都知道如果身體感到疲勞乏力，泡個(gè)腳就能大大緩解，按摩腳部也能緩解身體疲勞感。踮著腳尖走路會(huì)改善男性小便不暢，因?yàn)轷谀_尖走路時(shí)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過前腳掌內(nèi)側(cè)和大腳趾，分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。

　　因此踮腳尖走路可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，對(duì)經(jīng)脈活絡(luò)有好處。男性腎功能變強(qiáng)之后，那小便自然也會(huì)更加順暢了。因此，踮腳走路可以按摩足三陰，馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，起到改善性功能的作用。

　　但是，一開始踮腳尖走路時(shí)很累的，而且很多人不能長(zhǎng)久堅(jiān)持，這是正常的。但是此時(shí)大家最好掌握技巧，然后堅(jiān)持一段時(shí)間，等身體習(xí)慣之后就會(huì)覺得這樣走路也不難了。

　　而且如果真的感覺很累的話，不必一路堅(jiān)持踮著腳尖，可以走走停停，中間休息是沒關(guān)系的。最重要的目的是刺激穴位，而不是讓人體吃不消。但是如果中老年朋友有高血壓和骨質(zhì)疏松，一定別輕易嘗試，如果要嘗試最好有個(gè)支撐物，保持身體平衡，保證人身安全。

　　男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。

　　若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做一次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢

　　有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒?；加泄琴|(zhì)疏松癥的人最好不做。