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很多女性在冬天手腳都很冷，這種情況容易引起子宮寒冷，流產(chǎn)多次的女性，子宮寒冷的概率也很高。此外，還有一些其他因素會(huì)導(dǎo)致宮寒，如冬季貪吃冷食物。

宮寒對(duì)女性有什么危害？

1、月經(jīng)紊亂

一般宮寒的女性，月經(jīng)往往延遲，月經(jīng)期間腹痛、經(jīng)血多、顏色淺。這是因?yàn)閷m寒的女性，體內(nèi)雌激素的分泌水平顯著下降，月經(jīng)延遲。

2、不孕不育

對(duì)于長(zhǎng)期宮寒無(wú)法有效改善的人來(lái)說(shuō)，懷孕的概率會(huì)受到很大影響，嚴(yán)重的女性甚至?xí)l(fā)生不孕。由此可見(jiàn)，宮寒對(duì)女性的影響仍然很大，所以最好盡快恢復(fù)。

3、容易流產(chǎn)

對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，即使懷孕，流產(chǎn)的概率也很高。流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體造成很大損害。此外，多次流產(chǎn)的人可能會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)。

烹飪宮寒的方法是什么？

1、不吃冷食物

冬天，對(duì)于冰淇淋、啤酒等冷食物，宮寒的女性必須避免飲用。此外，梨、柚子、橘子、哈密瓜、黃瓜等冷食也應(yīng)盡量少吃。她們可以多吃烏雞、桂圓、棗、姜茶、甲魚(yú)等溫暖補(bǔ)血的食物。吃甲魚(yú)時(shí)，要注意不要流鼻血。

2、多喝熱茶

茶具有暖胃、解凍涼性食物的效果，對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，最好在飯前喝一杯溫暖的茶。另外，冬天出門(mén)回來(lái)后，最好喝熱茶。這樣可以去除寒冷。

3、中醫(yī)烹飪

實(shí)際上中醫(yī)烹飪宮寒的效果很好，不會(huì)傷害女性的身體。本身這種方法是用天然藥材調(diào)整女性患者的血?dú)猓瑤缀醪粫?huì)損傷患者的身體。

4、經(jīng)常浸腳

腳部分布有很多神經(jīng)，穴位很多。宮寒的女性可以用藥材浸泡腳來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。常用的泡腳藥材多為艾葉、紅花、茴香等。宮寒的女性浸腳的時(shí)候，最好用溫暖的水。這樣效果會(huì)更好。