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腐乳的營養(yǎng)價(jià)值 腐乳的營養(yǎng)價(jià)值與功效

更新時(shí)間:2023-07-13 17:37:30作者:未知

腐乳的營養(yǎng)價(jià)值 腐乳的營養(yǎng)價(jià)值與功效

1、腐乳中含有豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),具有健脾養(yǎng)胃,增進(jìn)食欲,幫助消化,預(yù)防癌癥,降血壓,降低膽固醇,預(yù)防衰老等作用。

2、腐乳含有的維生素B12,能促進(jìn)造血,有防治貧血和預(yù)防老年癡呆的作用。腐乳含有大豆異黃酮成分,具有預(yù)防癌癥的功效。腐乳含有不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用。腐乳還有控制血壓及開胃消食的功效。

本文標(biāo)簽: 腐乳的營養(yǎng)價(jià)值  

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