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怎么瘦肚子練出馬甲線 瘦肚子練馬甲線最簡單的方法

更新時間：2022-08-20 21:00:05作者：未知

怎么瘦肚子練出馬甲線 瘦肚子練馬甲線最簡單的方法

1、想要把肚子瘦下來并擁有馬甲線，首先要體脂達標，不然練出來的腹肌也是被脂肪覆蓋，馬甲線是因為腹肌和腹外斜肌形成，所以要多做一些針對這兩塊肌肉的訓(xùn)練動作。

2、馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，即馬甲線。

本文標簽： 馬甲  肚子  

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