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減肥無疑是女性永恒的話題，它需要強大的信念及毅力。很多女性成功減肥后會迎來新的苦惱，那就是皮膚變得松弛了。原本皮膚下是鼓出來的肉，現(xiàn)在原本有肉的皮膚下，肉沒了，皮膚卻往下掉了，這樣反而開始顯老了，減肥后皮膚松弛怎么辦？

補充身體膠原蛋白恢復(fù)皮膚彈性

人體中的70%位膠原蛋白，它的含量高低決定了皮膚的彈性。人體從20歲起，膠原蛋白就開始追殲流失和老化，因而肌膚出現(xiàn)松弛下垂、長出皺紋、長出斑點等現(xiàn)象。快速減肥也是加速膠原蛋白流失的原因之一。所以可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物，例如豬腳、雞爪、骨頭湯等等，或者采用直接口服的膠原蛋白。

精鹽修復(fù)皮膚松弛

精鹽可以有效打開毛孔、去除老化角質(zhì)層，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然后小心地屠宰皮膚表現(xiàn)，為了配合效果，還可以在鹽上再涂一層蜂蜜，使皮膚不再松弛而更滑潤，一小時后再清洗干凈。

白開水是短時間恢復(fù)彈性基礎(chǔ)

皮膚短時間內(nèi)恢復(fù)彈性的基礎(chǔ)就是白開水。不要選擇碳酸飲料或者酒精，因為那些東西在給你提供了誰的同時還供應(yīng)了大量的糖，不光加重你皮膚的負(fù)擔(dān)還給你身體提供大量卡路里，那么你之前減肥的努力就白費了。白開水可以激活肌膚表皮細(xì)胞再生性，加速血液循環(huán)速度。每天喝白開水的數(shù)量不要少于1000ml，也就是每天至少喝兩瓶礦泉水。

汗蒸有效解決皮膚松弛

在汗蒸時，大量的毒素和體內(nèi)廢物被排出，自身多余的脂肪也隨之被排出來，自身油脂是天然的護膚品，可以有效修復(fù)表皮細(xì)胞，讓皮膚迅速修復(fù)，從而緊致不松弛。

日常飲食改變皮膚松弛

減肥后皮膚變得松弛的人群不要吃太辣太咸的食物、拒絕熬夜。每天造成喝一杯蜂蜜水，晚上喝杯熱的牛奶。這樣長此以往的堅持，皮膚將不再松弛。