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新手去健身房器材什么都不會 健身房里的健身器材都不會用新手怎么辦

更新時間：2022-11-04 15:23:12作者：未知

新手去健身房器材什么都不會 健身房里的健身器材都不會用新手怎么辦

1、剛開始來健身房的首要任務就是熟悉器械。

2、也許最開始的幾次你身邊會跟著一個教練教你怎么用器械，不要害羞！不要猶豫！把你心中的疑問告訴他，他一定會給你解答。和你以后用錯誤的姿勢導致受傷相比，初期勇敢的提問顯得尤為重要。

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