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松仁的營養(yǎng)價值 松仁的營養(yǎng)價值與功效每日健康小知識

更新時間：2024-06-16 06:30:05作者：佚名

松仁的營養(yǎng)價值 松仁的營養(yǎng)價值與功效每日健康小知識

1、營養(yǎng)：松子的營養(yǎng)價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、營養(yǎng)分析：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。

3、核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿?。缓颂覍Π┌Y患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

本文標(biāo)簽： 松仁的營養(yǎng)價值  

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